烤橘子的功效与作用主要包括:
- 止咳化痰:橘子烤焦后,表皮中的挥发油可以起到祛痰的作用,因此对于咳嗽、咳痰的人群来说,适量食用烤橘子能够缓解咳嗽、咳痰等症状。
- 止泻:橘子中的挥发油还具有止泻的作用,因此对于腹泻的人群来说,适量食用烤橘子可以缓解腹泻症状。
- 保护胃粘膜:橘子中的挥发油具有保护胃粘膜的作用,可以减少胃液对胃粘膜的刺激,预防胃炎、胃溃疡等疾病。
- 抗肿瘤:橘子中的多种成分都具有抗肿瘤作用,如类黄酮、柠檬酸等,适量食用烤橘子可以预防肿瘤的发生。
- 促进食欲:橘子本身就有开胃消食的作用,烤橘子后挥发油会减少,对于食欲不振的人群来说,适量食用烤橘子可以促进食欲。
- 美容养颜:橘子中富含维生素C等抗氧化物质,适量食用烤橘子可以起到美容养颜的作用。
需要注意的是,虽然烤橘子具有很多好处,但是过量食用也可能引起上火、口干等症状。因此,在食用时要注意适量。此外,烤制过程中要注意火候,避免烤焦或产生有害物质。