人为什么会打鼾？这是很多打呼噜的朋友和亲人好奇的问题。打呼噜真的很麻烦。以下是小编为大家整理的为什么打呼噜，供参考，欢迎收藏分享！

人为什么会打呼噜？

打呼噜也叫打呼噜.轻微的打鼾不会对人体造成很大的伤害，但严重的打鼾称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。又称为打鼾，这是一种会对人体造成伤害，需要治疗的疾病。让我告诉你人们为什么打鼾。

首先，由于睡姿不佳，比如仰睡或趴睡，特别容易打呼噜。气道阻塞不好，所以容易打呼噜。

其次，睡前进行刺激性活动，如喝浓茶、咖啡，或做剧烈运动，肌肉无法放松，夜间出现打鼾。

第三，由于肥胖，部分患者过于肥胖。鼻息肉通常肥大，咽喉息肉也比较肥大，容易阻塞呼吸道，导致打呼噜。

第四，部分患者本身患有鼻部疾病、咽部疾病、咽喉部疾病，阻塞气道，导致夜间睡眠打鼾。

打鼾的危害

1.嗜睡：患者在打呼噜时，空气不能充分进入下呼吸道，导致身体处于缺氧状态。长期m 慢性缺氧使患者容易出现嗜睡，即经常失眠和嗜睡，这会使司机或从事危险工作的工人更容易发生车祸或事故；

2。代谢紊乱：患者身体长期处于慢性缺氧状态，会影响体内各种激素的分泌，引起代谢紊乱，容易导致糖尿病、冠心病、高血压等。 ;

3.心脑血管意外：患者长期处于慢性缺氧状态，会在运动或睡眠中猝死。患者猝死前没有任何征兆或不适，在很短的时间内猝死。

打鼾治疗

1.童ue伸展运动 舌头用力伸出，缩回再用力伸出，如此循环，一次至少做200次，直到感觉咽部很酸为止。

2.干漱口练习不含水，鼓起脸颊，再收回，如此循环，每次至少做200次，直到感觉咽部很酸为止。用水漱口也是可以的。

3.扫牙龈 用舌头快速扫过牙齿外侧（颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速地从左向右滑动，再从右向左滑动，50次以上一次。然后用同样的方法舔下颌的牙龈，直到感觉咽腔很酸为止。

4.滚动舌头运动：保持舌头抵住上颚，并滚动舌头在不离开味觉的情况下努力。一次做50次以上，直到软腭发酸为止。

以上是一些自我治疗的小方法。如果患者患有睡眠呼吸暂停综合症，则需要去看医生检查催眠图。戴上呼吸机睡觉。

对于打鼾的治疗，最好先查明原因，再对症处理。如果是扁桃体肥大引起的，可以进行扁桃体切除术来治疗和缓解症状。如果腺样体肥大可以进行腺样体手术来缓解症状。儿童打鼾，保守治疗无效或打鼾特别严重，也可以通过手术治疗。为缓解有症状成人的打鼾症状，可在评估后对相关平面进行手术。建议去呼吸内科及时到正规医院就诊。