冬天一定要注意防寒。当寒冷来袭时，生物体会减少生命活动。许多植物会落叶，动物会选择睡觉。用于冬眠。以下是小编整理的冬季防寒保暖小知识，希望大家喜欢！

冬季保暖知识

1.戴帽子围围巾

大多数人没有戴帽子围围巾的习惯。风寒侵袭，故会感冒。这个时候就需要做好头部和颈部的保暖工作，所以戴帽子和围巾很重要，而且头上的穴​​位很多。戴帽子可以保暖头部，加速血液循环，所以可以预防感冒秒。

二、户外运动

想要御寒保暖，当然要多运动。多做户外运动，可以促进热量的产生，调节身体的新陈代谢，增强大脑皮层的兴奋和对体温的调节作用，这样即使气温下降，适当的运动也有很好的保暖效果。所以天气变冷的时候，适当的运动很重要，这也是保暖小知识之一。

3.多吃高热量的食物

冬天瘦的人普遍比较怕冷，胖的人却不怕冷，主要是因为她们体内脂肪堆积过多。所以，天气冷的时候，可以吃一些热量高的食物，比如如全脂牛奶、面包、鸡蛋等。这些食物的热量都很高。食用后可以为身体提供能量，还可以起到预防感冒的作用。

四、喝热粥

御寒保暖的方法有很多种。平时也可以喝热粥。早上起床后喝一碗热粥。养胃的粥还可以起到保暖的作用。增加身体的御寒能力，同时预防感冒的发生。粥的种类很多，八宝粥、小米粥等都是不错的选择，所以喝热粥也是一种御寒的方法。

5.脚底保暖

想要做好防寒保暖，首先要注意离子保护你的脚底。寒冷是从脚开始的，所以做好足部保暖工作非常重要。天气转冷时，可以用热水泡脚按摩。并刺激足部穴位，可以促进血液循环，起到很好的保暖作用。

冬日冷暖顺口溜

如果春江水温有任何变化，天气预报会第一时间看到。

保持防寒保暖常识，预防感冒有措施。

运动不忘，冬季健身有希望。

冬季健身遵循科学，战斗民族非我莫属。

冬吃萝卜夏吃姜，一日三餐养生。

早睡早起，更有活力、更快乐、更健康。

女士们要注意着装，注意美容。

防寒长袜慎穿，麂皮裤轮换。

没有男孩要勇敢，受凉生病更难过。

朋友聚会少喝酒，手足无情。

孩子不应该穿太多衣服。

老人家尽量不出门，在家读文学。

寒风呼啸的三层衣、保暖的内衣和外衣。

内衣越柔软，穿起来越舒服。

温暖的衣服有厚实的羊毛，让你在寒冷中保持温暖。

外套不能太短，但要盖住臀部。

羽绒服最保暖，暖身暖心。

棉衣最实惠，防寒潮也很值钱。

皮衣外观最防风，但不防寒保暖。

羊毛大衣最透气，要避风避雪。

天冷袜子要厚一点，脚踝也要注意保护。

鞋内要干燥、防潮、防寒。

出门必须戴口罩，鼻子最珍贵。

戴上帽子遮住耳朵，这是最容易受到伤害的地方。

戴围巾不落伍，既护颈又护脸。

有一个最后一句，熊皮手套不能拉。

10个冬季安全注意事项

01 低温使人反应迟钝 天气寒冷，记得注意保暖，低温会使人行动迟缓、反应迟钝。 02做好出行准备，下车前记得检查水箱和刹车。尾箱最好有禁止架，万一车内有事故拿出来警示，必要时戴上防滑链。03 被人看见是安全的。冬夜来得早。人穿黑色和灰色的衣服时，与背景的反差很小，不易被发现。如果此时驾驶员不注意，很容易造成事故。因此，建议司机夜间专心驾驶，并提醒行人在冬季夜间行车时穿上与背景形成对比的红色、蓝色、橙色等衣服（如果面料有反光材料更好）。

04 车辆与前车保持安全距离，留有足够的反应时间和刹车距离； wi 冰雪路面车辆安全距离为了安全起见，应在干燥的道路上行驶两到三倍的距离。 05 注意控制车速。冰雪路面转弯时，提前减速，慢打方向盘，匀速通过，避免突然冷舵。否则很容易造成车身失控，影响其他车辆通行，甚至引发事故。06 小心刹车 在冰雪路面上行驶时，使用刹车一定要小心！可以采用点制动来降低车速，尽量避免紧急制动；刹车，防止车辆因刹车而打滑或晃动。

07 软起步时，应慢慢加速油门，慢慢加大速度过快，用力过猛容易造成驱动轮与路面打滑。 08 低温、严寒天气情况下，起步前应缓慢提速，应对车辆进行预热和升温，待发动机温度达到50摄氏度以上时再启动。露天停放的车辆，润滑油粘度较高，起步后应低速行驶一定距离，待发动机温度升高后逐渐提速。

09

小心超车

尽量不要超车，与前车保持足够的纵向距离，防止追尾；相遇或超车时，尽量少用或不用刹车。

10

动作不宜过快

冬季驾车时，必须注意不要过度，尤其是在转向或踩到胸罩时kes，否则会增加车辆打滑的概率，后果不堪设想。