为什么人类会变得近视？我们都知道近视真的很痛苦，那么近视能自己恢复吗？以下是人类近视的原因，供参考，欢迎收藏分享！

人为什么会近视？

近视是眼科常见病尤其是儿童和青少年，尤其是近年来电子产品的普及，导致近视的发病率逐年上升。

近视的成因比较复杂。目前主要有两种：第一种是先天性遗传因素，如果父母或直系亲属患有高度近视，患近视的可能性会比正常人高很多。二是与后天用眼习惯不良有关。例如le，如果长时间近距离用眼，可能会导致睫状肌过于紧张，从而导致近视。遇到这种情况，建议注意合理用眼习惯，尽量减少近距离连续用眼时间。只有这样，才能缓解和预防近视的发生。

另外平时可以增加户外活动时间，这是目前公认的预防近视最有效的方法。

近视能自愈吗？

眼睛近视一般不能自行恢复。大多数人的近视是真性近视。这种近视是无法自行恢复的，因为真性近视多是由于长期用眼姿势不良，光学纤维不稳定，导致睫状肌恢复。紧张和疲劳引起的视力下降通常可以通过睫状肌麻痹与真性近视相区别。但如果是假性近视，是有可能自行恢复的。假性近视一般是由于近期用眼过度，导致视力突然下降。一般通过休息和改变用眼状态即可恢复。

预防近视的方法

预防近视的方法包括改善用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操、改善照明环境、保证睡眠时间和控制电子产品使用等。

1。改善用眼习惯。预防近视，应改正不良用眼习惯，避免躺着看书、玩手机，更不要在移动的交通工具上看书、玩手机。 45分钟。日常工作或保持良好的坐姿读。长时间用眼后，应眺望远方，让眼睛得到休息。

2.增加户外活动。户外活动时间必须每天2小时以上，或每周10小时以上。

3.做眼保健操。养成正确做眼保健操的习惯，有助于预防近视的发生。

4.改善照明环境。为防止近视，应避免在强光或暗光下学习和工作。

5.保证睡眠时间。保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息，有助于预防近视。小学生每天应睡10小时，初中生每天应睡9小时，高中生每天应睡8小时，成人每天应睡7～8小时。

6.控制电子产品的使用。控制手机、电脑等电子产品的使用，也有助于预防近视的发生。年龄越小，持续使用电子产品的时间越短电子产品的使用时间应一次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。使用电子产品学习30至40分钟后，应休息放松10分钟.