“养康”后咳嗽怎么办_“养康”后如何止咳

“养康”是很多人感染新冠病毒后的恢复状态，那么怎么办“养康”后咳嗽？以下是小编整理的“养康”后咳嗽怎么办，供大家参考，欢迎大家收藏分享！

“养康”后咳嗽怎么办？

一、“养康”咳嗽后，仍需多喝水、休息

“养康”后，患者因药物或体质等原因抵抗力下降健康。

此时，如果仍按平时的生活习惯和饮食习惯进行治疗，很容易出现反复咳嗽。

中医云：“虚生内力，内力生外力”。 “阳亢”患者要注意多喝水，多休息。

此外上，由于“养康”后的患者大多处于虚弱状态，应避免剧烈运动和熬夜。

如遇剧烈运动或熬夜，可在医生指导下酌情使用一些止咳药。

二、注意清淡饮食，补充蛋白质

“养康”后，患者朋友都出院了，饮食要注意清淡。

饮食以清淡为主，但不可过少，每日蛋白质摄入量不应低于每公斤体重1克。

可以选择瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等；你可以吃一些新鲜水果和蔬菜。

不喝浓茶，少吃辛辣食物，如辣椒等。

三、如何判断“养康”后的咳嗽是否痊愈，能否痊愈

“阳亢”后咳嗽的判断，目前临床尚无统一标准。

如果咳嗽症状好转经过一段时间的调养，你就可以自愈了；但如果没有痊愈，两周后仍需去医院复查。

咳嗽恢复期要注意。咳嗽患者居家康复期间要注意避免感冒；咳嗽恢复初期应以清热化痰为主；一些食疗方法，如蒸梨、蒸橙子，都可以在家里进行。也可以选择服用一些化痰止咳的中成药。

四、“养康”恢复期可以参加运动吗？

目前，运动是一种治疗方法，对咳嗽等呼吸道疾病有一定的好处，但运动 运动时要注意把握度数，不要做剧烈运动。

一方面，因为现在病毒肆虐，大家都在避免外出。在另一另一方面，过度运动也会加重病情，阻碍康复。

因此，患者应适当运动以促进体力恢复，但要控制好时间和强度，循序渐进。

恢复期的生活和工作节奏也要适当放慢。不要因感染后遗留大量工作而加班、熬夜。

“养康”有必要补吗？

感染期间可出现食欲不振、腹泻腹胀、味觉嗅觉丧失等.,但是在恢复期也不能只吃专门的补品，因为生病的时候脾胃是比较虚弱的，补品不仅不利于身体的恢复。反而会增加身体的负担。

恢复期建议三餐规律，饮食清淡，营养均衡。每天应保证五谷杂粮、优质蛋白质食物、水果和蔬菜，有助于身体恢复。对于一些胃口不好的老年人，在恢复期可以多吃一些易消化的食物。

“养康”的时候熬夜看视频可以吗？

熬夜会降低睡眠质量，降低免疫力，充足的睡眠和规律的作息劳逸结合会让你的体力恢复得更好，因此，“养康”后要避免熬夜，同时放慢生活和工作的节奏。