吃太多蓝口含片会引起肠胃不适。因为里面含有乳酸菌粉，吃多了会引起肠道菌群紊乱。服用方法每天2～3次，每次1～2粒，没有时间限制。日常生活中的各种口腔问题，大部分都是由变形链球菌、血链球菌等口腔有害菌引起的。这是因为青口含片中含有的植物乳杆菌LP226和植物乳杆菌LP220可以利用残渣大量繁殖来抑制口腔细菌。和变形链球菌，并在口腔微生物生态系统的平衡中发挥潜在作用，因此日常食用有助于清新口气。