门草小果沙棘泥的功效与作用主要有：

1．调节肠道。沙棘泥富含植物纤维，能刺激肠道蠕动，增加大便量，故有通便作用，能促进肠道垃圾和毒素的排出。提供巨大的健康益处。

2.保护血管。中老年人喝沙棘泥可以保护血管。沙棘果泥中含有丰富的维生素和类黄酮，可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，软化血管。

3.增强免疫力，抗衰老。沙棘果泥中的维生素C和黄酮类化合物是强大的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，增强人体的免疫力。其中所含的抗氧化剂还可以延缓细胞和组织的衰老，发挥抗衰老作用。