磷虾油的选择要根据自己的需要来定。首先，你应该考虑是否添加了防腐剂。有添加防腐剂，可以延长保质期，但也会改变口味。其次，要考虑磷虾油的新鲜度。最后要考虑的是磷虾油的价格。价格越低，磷虾油可能越不新鲜，添加的防腐剂就越多。