四联钙片是蓝盖钙的有效保健品。西连孕妇钙片含有磷酸三钙、酪蛋白磷酸肽、预胶化淀粉、微晶纤维素、硬脂酸镁、欧巴代等成分。如果你有腰痛等症状，服用四联钙片不仅可以缓解这些症状，还有助于胎儿的生长发育。另外，孕妇在补钙的同时，还可以多吃水果和含钙量高的食物。