1.按摩：按摩有助于有效改善龟头的敏感度。男性用双手握住阴茎和龟头，揉搓龟头，可以有效改善龟头的敏感度。可以帮助您延长性生活。

2.穿宽松的内裤：穿宽松的内裤可以帮助摩擦龟头，有效提高男性龟头的敏感度，减少性生活的时间。它还有助于扩展。

3.提臀运动：提臀运动有助于有效调整喷射肌和阴茎勃起能力，有效加快人体血液循环，提高肌肉的敏感度。帮助你改进。龟头。