蓝鹿茸多肽的用法与用量，保健组：每日1-2片，一次1-2片；调理组：每日2粒，一次2粒。建议空腹服用，分两次服用，早上饭前30分钟服用，晚上睡前30分钟服用。刚开水到100度，对兰蓉多肽的纯草药提取物绝对是致命的。因此，食用兰茸多肽时，应以温水冲服，不要用开水冲服，水温以45-65℃为宜。