服用雌激素药物可以快速增加女性荷尔蒙，如尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等，对改善女性荷尔蒙非常有用，但如果需要服用药物，请在医生的指导下服用。另外，黄色食物，黑色霉菌、黄豆、洋葱蜂蜜等，平时可以多吃，对提高女性荷尔蒙很有帮助。这些食物雌激素含量比较高，适合多吃。