一般来说，伊枣的效果出现至少需要半个月，但是有个体差异，所以到效果出现的时间段是有个体差异的。你的实际情况。伊拉克枣含有丰富的蛋白质、糖类和维生素等营养成分，食用后有补中益气、润肺化痰止咳的作用。可补充机体营养，增加饱腹感，促进肠胃蠕动，增强机体免疫力。