通常每天检查一次以上的血压并没有什么坏处。经常测量血压的主要缺点是您无法获得最准确和最准确的血压读数。同时，频繁测量血压会造成一定的心理影响，引起紧张和焦虑。白天不建议频繁测量血压。建议在一定时间段内测量，比如早上6:00到10:00和下午2:00到下午6:00，保持放松建议您调整好日常饮食和作息习惯，戒烟戒酒，按时服用降压药，有助于长期稳定血压。