一般来说，深海鱼油和磷虾油都具有很好的营养价值，但磷虾油的DHA含量高，有促进血液循环、改善心脏健康、抗氧化、减少抑郁等作用。它有助于减轻症状 这就是磷虾油更好的原因。

深海鱼油和磷虾油都是脂肪酸的重要来源，都具有极好的营养价值。深海鱼油是从深海鱼中提取的，富含EPA和DHA，促进血液循环，改善心脏健康，帮助抗氧化，并减轻抑郁症状。磷虾油是从磷虾中提炼出来的，主要含有EPA和DHA，可以促进血液循环，改善心脏健康，促进神经发育，改善视力，帮助抗氧化，减轻抑郁症状。