1.怎么泡核仁：核仁500克、蛇床子250克研末混合，每天服50克，加水200毫升烧开，小火煮5-7分钟，稍凉。每天用纱布擦龟头。这会降低龟头的敏感性。

2.淫羊藿泡法：将丁香、海马、淫羊藿、碎骨纸泡在上等白酒中，每天用酒擦龟头2次，连用15天。一系列治疗还可以减轻龟头过敏，改善早泄、阳痿等症状。

3.蛇床子泡法：仙人脾30克，蛇床子20克，胆汁20克，生姜10克，花椒20克，水1000毫克，煮凉阴茎。在水中浸泡约30分钟，用拇指、中指和食指挤压阴茎，不仅可以降低敏感度，还可以延长性生活。