枣子远志具有清痰、养心、安神作用，心律失常者禁忌。需求可以达到很好的治疗效果，但是如果睡眠质量不好，是可以改善睡眠的保健食品，所以酸枣仁、远志、当归、枸杞子、阿胶、蔗糖等枣仁养心，养肝安神，安神，发汗，生津，远志消肿，祛痰，镇静，由于具有催眠作用，睡眠不足的人服用后可有效改善睡眠。