以下七类人群需要补硒：

1.人们经常接触电子产品。电子产品产生大量辐射，充足的硒补充可以保护人体造血系统，减少辐射对健康的损害。

2.免疫力弱的孩子。由于硒具有增强免疫力的作用，因此补充硒元素可以增强儿童的免疫力，防止身体受到疾病的影响。

3.经常熬夜的人。大量熬夜、加班、作息不规律，都会影响内分泌系统，长期如此，还会影响皮肤，更容易长痘痘、长痘痘。硒具有抗衰老和美容的作用，所以补硒也是很有必要的。

4.胃虚弱者。肠胃不好会影响身体吸收营养的能力。出现这种情况的人应该合理补硒。

5．老年人。随着年龄的增长，身体的新陈代谢功能逐渐衰退，在这种情况下，体内的毒素就会越来越多。充足的硒补充有助于身体分解和排出毒素，使老年人更加健康。

6.发育期儿童。在孩子处于发育阶段时，家长要注意给孩子补充各种营养素。硒是必不可少的。够了，才能更好的促进孩子的发展。

7.高脂血症患者。硒不仅有清除血液中垃圾的作用，还有降低血脂的作用，对治疗疾病、加速改善非常有效。健康）状况。