宫气琼脂糖可以长期服用。每天一袋，不要太多。宫气琼脂糖作为膳食补充剂，含有盐藻、益生菌、乌梅等成分，摄入后利用这些益生菌的作用调节肠胃健康。可有效改善厌食和身体状况不佳。是好品，但需要控制一定的量，可以长期连续服用，但不能过量服用。