个人推荐紫衣磷虾油，富含DHA、EPA、omega-3不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、虾青素等营养成分。促进血液循环，具有抗氧化、美白、抗衰老的作用。选择的时候要认准正规的商家渠道，所以建议选择。效果是可以保证的。