女性阴道松弛导致性欲减退、胀气、尿失禁等，极大地干扰了日常生活和性生活。这都是由于阴道骨盆肌肉无力和松弛造成的。对于这种情况，女性可以通过加强瑜伽、深蹲、提肛、跑步等运动来改善。这些练习可以有效锻炼人体骨盆，降低肌肉，改善放松。