磷虾油的最佳服用时间是饭前和饭后30分钟。您可以选择饭前或饭后服用。磷虾油是一种天然油脂，属于脂溶性油脂，对体吸收。食用它可以促进磷虾油中所含的维生素A和维生素D的吸收。同时，磷虾油中含有丰富的DHA、EPA、虾青素等人体所需的不饱和脂肪酸。已经包括了。预防心脑血管疾病，调节三高，增强记忆力，延缓衰老，促进骨骼健康。