磷虾油和鱼油没有区别。相对而言，磷虾油的营养成分比鱼油丰富。两者都富含 omega-3 不饱和脂肪酸、EPA 和 DHA 等成分。油中还含有虾青素、磷脂、胆碱等营养物质，对人体十分有益，可维持心脑血管健康，预防心脑血管疾病。 ，有助于改善关节炎，促进血液循环，促进脑神经发育，抗癌鱼油原料成本比较低，价格适合大众。磷虾油的价格普遍偏高，大家可以根据以实际情况为准。同时在选择的时候要认准正规的商家渠道，以保证效果。