阴道哑铃非常有效。阴道哑铃有助于恢复阴道的紧致度和弹性，增加阴道润滑度。使用原理是将哑铃置于阴道内，通过重力作用刺激盆底肌肉收缩，帮助盆底肌肉恢复功能，从而改善阴道松弛，改善更年期障碍。这是因为我有一个关于盆底肌肉松弛引起的漏尿的问题。