阴道哑铃非常有用。收阴哑铃坚持收缩阴道，利用收阴哑铃进行锻炼，通过收紧和放松的过程，提高局部肌肉力量，从而有效改善阴部的松弛度。增加。但是，阴道通常需要更长的时间才能通过运动收缩。最好积极主动的准备上班，注意正常的白带是否正常。在此期间注意外阴卫生，不要盲目同房。