阴道哑铃收缩的效果很好。一般来说，女性坚持使用收阴哑铃一个月，阴道可能会略微紧绷。收阴哑铃具有一定的重量，放入阴道后，重力可以自然收缩盆底肌肉。同时，步行和简单的体力活动可以刺激盆底肌肉不断收缩，改善阴道松弛，促进阴道收缩。 .