收阴哑铃可以收缩阴道。收阴哑铃也叫收阴哑铃。就是将一个恒定重量的哑铃放入阴道内，保持数分钟至30分钟，以帮助肌肉脱出，从而帮助阴道肌肉恢复弹性。但是，使用阴道哑铃时，不能增加腹压或进行深蹲。一般使用阴道哑铃进行训练，也需要坚持。随着哑铃的重量逐渐增加，阴道肌肉的收缩也随之增加。