通常，阴道哑铃需要两个月左右才能见效，但具体开始时间与锻炼方法和阴道松弛程度有很大关系。一般女性坚持使用收阴哑铃一个月，阴道可能会略微紧绷，但收阴哑铃期间不能做爱。它会影响哑铃的效果。连续使用阴哑铃60天后，您会感觉到阴道收紧。