阴道哑铃有助于收缩阴道。收阴哑铃可以调节震动的强弱，起到很好的收缩阴道的作用。负压哑铃主要是利用哑铃配重来锻炼阴道附近的肌肉，达到收缩阴道的目的。也可以通过手术或运动收缩肛门，或加强骨盆肌肉来改善。负压哑铃对产后阴道恢复也有一定作用，但必须坚持使用。