益生菌胶囊通常最好在饭后服用。从而促进肠胃蠕动和消化，补充有益菌，改善肠胃功能。益生菌胶囊主要成分为酪蛋白、牛初乳粉、各种冻干粉等，每100克含低聚异麦芽糖33克、免疫球蛋白5克、双歧杆菌108个cfu、乳酸杆菌108个cfu、链球菌108个cfu。能有效维持肠道菌群平衡，改善因菌群失调引起的腹泻、便秘，长期服用还能增强免疫力。