常青茶对治疗便秘有很好的疗效，是一种改善胃肠道功能，起到通便作用的保健食品，含有桑叶、百合、决明子、桑葚、绿茶等成分.决明子对便秘的人有好处，因为它可以清热解毒，有通便的作用。应忌生冷、辛辣、油腻食物，以免对身体造成不良影响。