服肠茶2～3天有效，但服期间注意清淡饮食，忌生冷、辛辣、油腻食物，服后便秘症状会减轻。可以减少给药量和次数，以免对身体造成伤害。其他成分中，决明子具有清热解毒通便的功效，推荐便秘人群食用。适合服用。