吃亚麻籽粉后的副作用是腹胀、胀气和腹泻。籽维康亚麻籽粉中含有大量的膳食纤维和益生元，可以很好的调节胃肠道，胀气是正常现象。大量的膳食纤维和益生元促进益生菌的生长，抑制有害细菌的生长。菌群发生变化的同时，肠道内的酸碱环境也随之发生变化，从而促进气体的释放，增加胀气和疲劳感。纤维和益生菌帮助肠道建立正常菌群，润肠通便，清除宿便，一般在一周内恢复。