目前，大多数人认为降血糖第一的水果是奇异果。奇异果之所以能成为众多水果中降糖第一的主要原因是因为奇异果中所含的肌醇物质，有助于调节荷尔蒙，刺激胰岛素分泌并控制血糖水平。此外，它含有多种微量元素，适量食用可有效控制血糖水平，保持血糖水平稳定。