如果服用褪黑激素后凌晨2:00或3:00醒来，可能是由于自身内分泌失调或环境因素所致。褪黑激素是一款使用后有助于改善睡眠质量的产品。一般来说服用后，早上不会早醒。但服用本药时，不建议为追求效果而随意加大剂量。