针对用手过度导致的海绵体受损，恢复的方法主要包括以下几个方面：
- 一般治疗：
- 保持充足的休息，避免阴茎勃起。
- 局部采取冰敷，以促进肿胀消退。
- 穿着宽松的内裤，避免过度摩擦。
- 饮食应清淡且富含营养，有助于身体的恢复。
- 限制手淫频率：减少手淫的次数有助于缓解海绵体的负担，促进海绵体的愈合。
- 物理治疗：
- 可以通过红外线照射等物理方法进行治疗，这可以促进局部血液循环，缓解不适症状，并有助于受损的海绵体组织修复。
- 还可以通过运动治疗，如仰卧，弯曲膝盖，抬起双腿，用左手握住小右腿，缓慢地向身体两侧重复打开和关闭，以恢复受损的海绵体。
- 药物治疗：
- 若只是轻微损伤，不伴随明显症状，仅有疼痛、淤血、肿胀时，可以考虑使用抗炎镇痛类药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，以及抗感染药物，如阿莫西林、头孢地尼等。
- 还可以使用活血化瘀类中成药，如三七片、血府逐瘀胶囊等，以及雄激素类药物，如十一酸睾酮，这些药物都可以促进阴茎海绵体修复。
- 注意所有药物都应在医生的指导下使用。
- 手术治疗：如果海绵体受损严重，已经造成断裂、破裂等现象，需要通过手术来进行缝合，或者是采取海绵体重建术。
- 心理治疗：海绵体受损可能会影响正常的性生活，容易使人产生焦虑和自卑的情绪，通过做心理治疗可以增强治疗疾病的信心。
此外，还应注意避免过度饮酒和抽烟，因为酒精和尼古丁会对海绵体造成伤害。
