失眠失眠我们服用褪黑素过夜是因为没有对症治疗。如果失眠不是因为缺乏褪黑素引起的，这种情况下使用褪黑素自然是达到预期效果的。因此，首先要找到失眠的原因，然后选择合适的方法来帮助改善失眠。使用褪黑激素调节失眠时，应注意持续使用褪黑激素，以帮助调节现有的褪黑激素异常。只有这样是否可以改善现有的失眠异常。