每个人的身体都是独特的，包括乳房的大小和形状。如果你对自己的乳房感到不满意或不满意，我建议你采取以下措施：

1. 保持健康的生活方式：均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠有助于维持身体的整体健康。这些因素可能对乳房的外观产生积极影响。
2. 寻求专业帮助：如果你对自己的乳房大小或形状有严重的担忧，建议咨询医生或专业的美容专家。他们可以提供更具体的建议和治疗方案，如手术或其他非侵入性的治疗方法。
3. 穿着合适的内衣：选择合适尺码的内衣，确保乳房得到充分的支撑。合适的内衣可以帮助改善乳房的外形，使其看起来更加紧实和丰满。
4. 避免过度强调胸部：不要过分关注自己的胸部，而忽视了整体的自信和自尊心。专注于发展自己的其他方面，建立积极的自我形象和自信心。

最重要的是，要记住每个人都有自己独特的美之处。关注内在的价值和自信心的提升比单纯追求外表上的完美更为重要。如果你对自己的身体感到不安或有任何疑虑，最好咨询专业人士以获取个性化的建议和支持。