米色鱼骨很有用。米色鱼骨含有纳豆菌冻干粉、天门冬氨酸钙、水解蛋白粉、尿烯等营养成分，这些成分有效增加骨密度。此外，骨骼为人们提供日常所需的钙含量和微量元素含量，营养价值非常高，是青少年和儿童的黄金助推因子，也是成人的二次生长发育。也是发育的营养因子。