锌镁片具有补充体力、消除疲劳的作用。锌镁片含有锌、镁、维生素等成分。运动时出汗过多会导致锌流失。锌有利于男性生殖功能和精子质量。因此，运动后可适当补充锌镁片。它可以补充体力，消除疲劳，提高运动成绩。该药片还可以增强免疫力，改善睡眠质量，非常适合经常运动、免疫力低下的人。