鄂贝舒宁不是中草药。鄂贝舒宁是一种改善睡眠、提高睡眠质量的食疗保健品。它只是提高调理作用，没有治疗作用。益柏舒宁的主要成分是山梨糖醇、大枣籽、铃兰、百合、甘草、山药、γ-氨基丁酸等。其中，大枣籽补气益气、养心安神。 γ-氨基丁酸抑制中枢神经系统，起到睡眠和镇静作用。每天服用 1 至 2 次，每次 2 粒胶囊。