Omega 3 和深海鱼油不是同一类型。深海鱼油中含有EPA和DHA加欧米茄3。深海鱼油有降血脂的作用。一种饱和脂肪酸，富含于南极磷虾、深海鱼和各种植物中。但是，深海鱼油中的EPA对心血管患者是友好的，可以说是心血管保护因子。因此，可以服用深海鱼油调理三高，清理血管，呵护心脑。