长期食用鱼油会引起肥胖、口臭、恶心、腹泻等症状，但正确使用是可以避免的。鱼油中含有不饱和脂肪酸、omega-3和DHA。 , 富含EPA。 DHA被称为“脑黄金”，具有保健心脑、保护眼睛的功效，而EPA则净化血管，清除血液中的废物。被誉为有效的“血管清道夫”。因此，适当摄入鱼油可以调节血压。三高、清血管、补心脑、美容养颜，每天一次2粒，婴幼儿、孕妇、哺乳期妈妈等特殊人群不建议服用服用以免影响身体发育。