B 族维生素、锌和硒片剂可以提高使用者的性能力。因为其中的锌元素可以提高男性的精子质量，也可以增加精子的数量。其中的硒元素可以调节男性精子的活力。因此，适当服用B族维生素锌硒片还可以调节男性健康，提高男性精子质量。 B 族维生素、锌和硒 使用这些药片时请注意以下几点： 我每天只吃 3 片。