锌镁片含有锌、镁、维生素和其他成分，可增强能量、增强肌肉和提高免疫力。

1.提高能量。有些人在日常生活中总是感到力不从心。运动员的疲劳程度直接影响运动的效果。锌镁片含有丰富的锌元素，有效改善疲劳，起到快速缓解疲劳，提高精力的作用。

2.增强肌肉。锌镁片含有丰富的锌、镁和维生素，可以增加肌肉量。很多健身人士在服用锌镁片一段时间后，就会看到明显的肌肉增长。

3.增加免疫力。锌镁片可以补充锌、镁和各种B族维生素，帮助平衡人体营养，提高人体免疫力。可维护前列腺，提高精子质量。