为了获得更好的效果，建议在早餐和晚餐后30分钟左右服用伏石膏。也可以根据实际情况进行调整。成分包括蜂蜜、薏米、薏米、芡实、红豆、荷叶、甘草、香、砂仁、雪莲培养物。对于脾胃，尤其是女性，湿气久了会引起宫寒痛经，服用后可能会好转，连带的病痛也会好转。