定期食用鱼油对健康有很多好处。三高。有亚健康问题的人可以使用鱼油来满足身体的需要。不过买鱼油的时候要买正规品牌的。购买加工鱼油请慎重。在现在众多的鱼油中，Neris深海鱼油是一个非常不错的选择。有需要的朋友可能更喜欢这个牌子就可以。