B族维生素锌硒片可以长期服用，但一定要控制剂量。维生素B锌硒片属于保健品，所含有效成分为生物素、维生素B、锌等有效成分，被人体吸收后，不仅为人体补充各种维生素元素。它不仅是必需的，它还有助于增强免疫力和精力，并改善疲劳。 B族维生素、锌和硒片剂对身体有益，但剂量应有所帮助。为避免对身体产生不良影响，建议不要过量服用，每天3片。