当然可以吃金瓦薏米、白菜、荷叶、桑葚。人大麦大白菜荷叶桑的主要原料有大麦、荷叶、白菜和桑葚。富含膳食纤维，饭前服用可阻断胃对淀粉的吸收。每片都能改善和促进人体的新陈代谢。肠道蠕动，积极排出体内废物毒素，达到减肥的效果。内含多种维生素。还可以在减脂塑形的同时补充营养，是一种非常健康的减肥方式。