人和B族维生素锌硒片的服用方法很简单：温水冲服，每天3粒即可。 、锌硒片含有丰富的生物素、维生素B、硒、锌等营养成分，其中生物素是一种水溶性维生素，更容易被人体吸收，能满足人体日常所需。能有效发挥人体机能，补充人体能量，增强体力。